A importância do acompanhamento personalizado nos exercícios

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Foto de personal trainer orientando um aluno na bicicleta ergométrica

O grande número de informações acerca dos cuidados com a saúde e os benefícios do exercício físico para o corpo humano, faz com que haja um aumento de pessoas adeptas à prática de exercício, e isso é ótimo.

Sabemos que, para conseguirmos alcançar nossos objetivos, é necessário o acompanhamento de um profissional de Educação Física para orientação, segurança, adaptações, auxílio, etc.

E esse acompanhamento pode ser realizado com aulas em grupos com poucas e/ou muitas pessoas, em ambientes onde um ou mais profissionais ficam responsáveis pelo monitoramento do espaço e o acompanhamento PERSONALIZADO, que vamos nos aprofundar a partir de agora.

Ao procurar um profissional para este fim, normalmente há uma necessidade que não foi suprida no acompanhamento coletivo. E com o Personal Trainer, é provável que se alcance os resultados, pelos seguintes fatores:

  • 100% da atenção do profissional ao cliente;
  • Aplicação adequada da sobrecarga de acordo com o objetivo;
  • Normalmente, o Personal Trainer possui algum tipo de especialização;
  • Maior controle das variáveis de um treinamento;
  • SEGURANÇA;
  • Facilidade para adaptação de exercício, em casos de patologias/lesões;
  • Horário agendado (Flexibilidade);
  • Motivação;
  •  Atendimento Domiciliar (se necessário).

O objetivo desse artigo, não é de forma alguma desmerecer o acompanhamento coletivo, e sim apontar os benefícios de se ter um acompanhamento personalizado na prática do exercício físico, PRINCIPALMENTE quando falamos de grupos que necessitem de uma maior atenção, caso de idosos, recuperação de lesão, tratamento de doenças e até mesmo atletas.

Se você deseja melhorar suas dores, alcançar seus objetivos de forma mais rápida e segura, procure um ATENDIMENTO PERSONALIZADO

SOBRE O AUTOR
Thiago Oliveira
Thiago Oliveira é fisioterapeuta e profissional de educação física.
. Graduado em Fisioterapia e em Educação Física pela Universidade Cidade de São Paulo.
. Especialização em Fisiologia do Exercício e Treinamento resistido na saúde, na doença e no envelhecimento pelo Instituto Biodelta. 
. Aperfeiçoamento em reabilitação musculoesquelética pela instituição PhysioCursos. 
. Capacitação em mobilização neural pelo IDOT. 
. Certificação em técnicas de ativação muscular MAT®.

Dúvidas: contato@seniorgym.com.br
ww.seniorgym.com.br/fisioterapia

 

SOBRE A CLÍNICA
A Clínica Senior Gym é um espaço de saúde integrado e diferenciado no atendimento ao público de todas as idades, especializado no tratamento de reabilitação física, prevenção de lesões e promoção de bem estar.

Situada no bairro Tatuapé na cidade de São Paulo, oferecemos uma infraestrutura adaptada e planejada com equipamentos especialmente desenvolvidos para o público idoso, grupos especiais, e pessoas que possuem alguma lesão ou patologia.
Todas as atividades no Studio são acompanhadas por profissionais qualificados.
Para conhecer mais sobre a clínica, visite o site:
www.seniorgym.com.br

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